Câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma. O câncer de mama responde, atualmente, por cerca de 28% dos casos novos de câncer em mulheres. O câncer de mama também acomete homens, porém é raro, representando menos de…
Como tirar fotos incríveis de flores
Com câmeras compactas ou DSLRs, aprenda a ajustar luz, ISO, abertura e velocidade A fotografia é como nosso olhar: enxergamos o reflexo da luz nos objetos e superfícies. Portanto, fotografia é luz. O primeiro passo para capturar qualquer fotografia é se atentar à luz. Ela deve estar suave e, de preferência, incidindo no plano a…
6 coisas que não devemos falar para alguém com depressão
Na última publicação sobre o Setembro Amarelo, falamos um pouco sobre o poder que as nossas atitudes tem em pessoas com doenças mentais. Muitas vezes estamos sim tentando ajudar, mas a mente de um depressivo não funciona como a alguém sem a doença, e o tiro pode facilmente sair pela culatra. Hoje explorarei algumas frases…
Coenzima Q10 potencializa o metabolismo de energia
Caracterizada como uma molécula produzida de forma endógena no organismo, a coenzima Q10 desempenha um papel fundamental no metabolismo energético e na proteção antioxidante das células. Chamada também de Ubiquinona, esta vitamina está presente em todas as células, especialmente naquelas que precisam de um fornecimento superior e gradual de energia, como as musculares, em especial…
Whey ajuda a prevenir perda muscular em idosos
Certamente você já ouviu falar do whey protein, suplemento obtido a partir do soro do leite, usado por pessoas que praticam exercícios físicos mais intensos. A novidade é que um estudo, publicado no jornal científico Geriatrics & Gerontology International, apontou que a suplementação com whey, após treinos de resistência, é eficaz para a prevenção da…
Fazendo as malas – Bebês
Quem me acompanha já viu que dei dicas de como fazer as malas para viajar em família aqui e aqui. Mas viajar com crianças crescidas e bebês é totalmente diferente! Crianças já tem um pouco de autonomia, e bebês precisam de maiores cuidados – e mais utensílios na mala na hora de viajar. Fraldas descartáveis: Parece óbvio, mas calma…
Consumo de fitoesteróis beneficia o coração
Presente em vegetais, substância reduz nível de colesterol, evita entupimento de vasos sanguíneos e potencializa remédios redutores dos níveis de gordura no sangue Eles são conhecidos por auxiliarem na redução dos níveis de colesterol, ajudarem na manutenção da saúde cardiovascular, evitando o entupimento dos vasos sanguíneos e por potencializarem a ação de remédios redutores dos…
Receita: Bolo de banana
A banana é uma das frutas mais populares no mundo, e como vimos ontem, ela é muito nutritiva, contém fibras e antioxidantes. Ainda tem o ponto positivo de ser uma das preferidas das crianças. Quando elas começam a crescer, às vezes sentimos um pouco de dificuldade em inserir frutas na alimentação delas, e uma ótima…
Papo de Nutri: benefícios da banana
A banana é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C, B1, B2, B6, além de minerais como magnésio, cobre, manganês, cálcio, ferro e ácido fólico. Essa fruta contém compostos antioxidantes como a dopamina e catequina, além do triptofano que atua na produção de serotonina, ajudando a relaxar e manter o bom humor. Tipos de…
O que é Xilitol, nutri?
Xilitol adoça como o açúcar, é menos calórico e possui baixo índice glicêmico. Adoçante é mais leve, e leva a diminuição do consumo de açúcar. É difícil encontrar uma pessoa que não goste de doces. As guloseimas estão entre as preferências de adultos e crianças. Porém, o consumo de açúcar não é tão inofensivo quanto…
Espaço Lunar 