Para além da atividade física, a corrida de rua tem se consolidado como um espaço de socialização e bem-estar para o público feminino Provavelmente, ao abrir o Instagram em 2026, os usuários irão se deparar com ao menos um stories de amigos correndo, sejam acompanhados, sozinhos ou participando de maratonas. Além disso, conteúdos que metrificam…
A música e promessa de um dia melhor
Quando se tem fibromialgia, não importa quanto tempo passe entre uma crise e outra. Quando ela chega, é quase como se fosse a primeira vez. Digo “quase” porque apesar de ter consciência do que é, identificar os gatilhos e perceber os sinais, na maioria das vezes não é possível interromper a chegada (e, principalmente, a…
Suplementação: qual é a melhor forma de incluir na rotina?
Para driblar carências e garantir melhores resultados físicos, suplementos devem ser consumidos de maneira correta; veja como funcionam Seja para repor nutrientes ou para melhorar resultados de treinos físicos, muitas pessoas têm buscado acrescentar a suplementação à rotina. A opção se mostra viável quando não é possível dar ao corpo todas as vitaminas e demais…
Celebrações de casamentos mudam com novas gerações e transformações culturais
Mudanças no comportamento e nos costumes influenciam estilos de cerimônia, tradições e forma como os casais escolhem celebrar a união As celebrações de casamentos mudaram bastante nos últimos anos e passaram a refletir transformações culturais, comportamentais e até tecnológicas. Se, antes, predominavam cerimônias mais tradicionais e cheias de protocolos, hoje muitos casais buscam eventos que…
Assinatura olfativa: como o perfume virou identidade
Ligado à memória e às emoções, o olfato explica por que fragrâncias podem ser uma extensão da personalidade A escolha de um perfume pode ajudar a traduzir sua personalidade no dia a dia. Conhecido também como assinatura olfativa, o hábito de usar sempre o mesmo perfume revela sobre identidade pessoal, memória emocional, forma de se…
Festivais e shows culturais: como se preparar para esses eventos?
Aprenda a aproveitar ao máximo os shows dos seus artistas favoritos com alguns cuidados básicos Os festivais de música se consolidaram como um dos principais eventos de entretenimento no Brasil. De shows gigantes com múltiplos palcos a apresentações únicas de artistas internacionais, a experiência transcende a música: envolve logística, planejamento e preparo para longas horas…
“Turismo de conteúdo”: como as redes sociais estão influenciando as viagens
A escolha de destinos para as férias agora passa pela opinião de usuários e pela busca por engajamento Em tempos de redes sociais cada vez mais aceleradas, influenciadores emergentes e criação de conteúdo, o ato de viajar se transformou. Se, antes, o setor do turismo era voltado à oferta da melhor experiência ao viajante, hoje ele…
Saiba como a Páscoa é celebrada ao redor do mundo
Apesar da data ser lembrada pela ressurreição de Jesus Cristo e pelos tradicionais ovos de chocolate, ela possui inúmeras outras formas de celebração ao redor do mundo A Páscoa, pelo menos dentro do calendário cristão, é uma das datas mais ricas quando se trata de tradições e costumes ao redor do mundo. No entanto, diferentemente…
Me dê flores
No Brasil, a campanha “Não me dê flores” no Dia Internacional da Mulher, focada em transformar a data de uma celebração comercial em um dia de luta por direitos e igualdade, ganhou força nas redes sociais e movimentos feministas de forma consistente a partir da primeira metade da década de 2010, tornando-se uma pauta anual…
Atividade física sem preparo eleva risco de lesões e problemas cardíacos
Falta de avaliação médica e pressa por resultados podem comprometer articulações e sobrecarregar coração Sair do sedentarismo é uma decisão vital, e o início do novo ano costuma trazer um impulso extra para quem quer começar a se movimentar mais. Estudos mostram que pessoas fisicamente ativas vivem mais, e qualquer nível de movimento já contribui…
Espaço Lunar 