Nós vivemos num momento em que existe uma acessibilidade muito grande aos suplementos. Em busca da saúde e principalmente do corpo perfeito, recebo diariamente no consultório pacientes que começaram a fazer uso de algum tipo de suplemento, seja porque viram em uma revista, reportagem ou porque uma pessoa próxima usava e indicou. Pessoas que queriam…
Leitura: O Oceano No Fim Do Caminho
Quem concorda que uma tarde de domingo combina com um bom livro? Bem, sei que ainda é quinta-feira, mas como a leitora sedenta que sempre fui, acabei por colecionar alguns livros, uns que me foram tão importantes, que acho que vale a pena serem indicados, para que outras pessoas possam ter suas próprias experiências com…
Receita: Canapés simples e deliciosos
Acho que todo mundo gosta de um bom tira gosto, né? Mas sinto que estamos cada vez mais empancados na geração do “compra um prato de salgadinho na padaria”. E temos tantas opções de entradas que não são caras e nem difíceis de fazer. Por isso, hoje resolvi entrar no final de semana com algumas…
Movimento Positividade
Acho que não preciso falar muito para passar a impressão atual do mundo e da nossa sociedade. Existe muito preconceito, ódio gratuito, vingança, intriga, inveja, puxões de tapete, irresponsabilidade, desrespeito e por aí vai. Sendo uma libriana típica, fico aqui pensando por que tanta gente se arma, ergue muros e opta por defender-se com o…
Sendo mãe no século XXI
A dádiva de ser mãe não está em letras e expressões muito bem colocadas. Muito mais que gerar vidas, essa dádiva é materializada em cada gesto que conduz a paz e a esperança nas vidas que um dia esteve dentro delas. Convém deixar claro, que tanto a mãe que é profissional quanto aquela que não…
Conheça alimentos que ajudam e os que pioram a ansiedade
Disclaimer: Sim, o Setembro Amarelo acabou, mas, como eu falei aqui, pessoas que sofrem com ansiedade e diversos outros problemas precisam de ajuda e suporte o ano inteiro, então continuarei com meu conteúdo normal sobre saúde mental. Irritabilidade, tensão, dificuldade de se concentrar e de dormir são alguns dos sintomas característicos do Transtorno da Ansiedade…
Montevidéu ganha novo espaço gastronômico
Histórico edifício do centro da capital uruguaia ganha vida e passa a pertencer a rota gastronômica do país – “Mercado del Inmigrante” No final de agosto, o antigo “Mercado de la Abundancia” (Mercado da Abundância, em português) foi inteiramente revitalizado e deu vida a um novo espaço: o “Mercado del Inmigrante”. O novo mercado é…
O poder da alimentação saudável no aprendizado das crianças
Cada família tem um estilo de vida particular, mas uma coisa é certa: escolher os alimentos certos e permitir que os filhos possam comer adequadamente no ambiente escolar faz toda a diferença no rendimento acadêmico. Podemos considerar – antes de mais nada – uma alimentação balanceada a que fornece todos os nutrientes que a criança…
Musicalização é grande aliada em crianças com dislexia
A música poderia ser uma solução para os problemas de leitura de uma grande maioria de crianças disléxicas. Isto é o que mostra um recente e notável estudo. Não somente sua metodologia é impecável, mas os resultados são impressionantes: crianças que frequentaram aulas de música por seis meses, recuperaram literalmente seu atraso na leitura. O…
Cachorro-quente ou hambúrguer: qual é mais saudável?
Especialistas recomendam maneiras de manter hábitos saudáveis na alimentação Uma boa alimentação é indicada para todas as pessoas e é um fator que está diretamente ligado à saúde do organismo. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, cerca de 16% dos brasileiros costumam trocar o almoço ou o jantar por opções mais…
Espaço Lunar 