Vai chegando o final do ano, e com ele, as visitas familiares. Muitas vezes nos vemos meio perdidos no que servir num jantar de sábado ou num almoço de domingo para nossos convidados, que não seja a tradicional comida de casa que sempre comemos. Trouxe aqui uma opção interessante e bastante democrática, inclusive com uma…
Conheça os ácidos graxos essenciais para o organismo presentes no ômega 3
Compostos podem combater processos inflamatórios, proteger o coração e colaborar para a circulação sanguínea De forma teórica, os ácidos graxos são compostos orgânicos formados por cadeias de átomos de carbono que se ligam aos átomos de hidrogênio. Eles são muito importantes para fornecer energia ao organismo, e cerca de 40% só se obtém por meio…
Cinema: Green Book (O Guia)
Para entender melhor o contexto de Green Book, é preciso saber que, desde o fim do século 19, a segregação racial estava em vigor nos Estados Unidos. Isto significa que havia uma separação de serviços públicos e privados de acordo com raça, com estabelecimentos se recusando a receber negros (de uma forma geral, mas principalmente…
Como controlar a vontade de comer?
A resposta certa é: não existe uma resposta certa. Mas você pode encontrar o melhor caminho pra você. Prestar atenção ao se alimentar é um passo importante. Quando estamos mais conscientes do que comemos, percebemos nossas sensações orgânicas e nos conectamos com o nosso organismo. Por isso, nada de distração na hora das refeições, o…
Fome ou vontade de comer?
Percebo muito uma frase que meu filho costuma dizer, sobretudo no período de férias (que já está chegando!): “mamãe, quero comer”. Diante disso, eu me vejo no papel de nutricionista e educadora nutricional, além do papel de mãe. Passei a perguntá- lo: “você está com fome ou com vontade de comer?” e deixá-lo refletir sobre…
Aeroporto no Uruguai é um dos mais bonitos do mundo
O Aeroporto de Carrasco está entre os terminais mais bonitos do mundo, de acordo com o Huffington Post Vocês já conhecem o meu esquema: se é para viajar, que seja para aproveitar de tudo! Até mesmo o aeroporto! Um ranking realizado pelo jornal digital e pelo blog inglês Huffington Post classificou o Aeroporto de Carrasco,…
Alimento que substitui o feijão
Que hiato por aqui! Precisei tirar uns dias para resolver problemas de saúde mais urgentes, mas estou de volta com esse espaço e vou tentar sacudir a poeira e tirar as teias de aranha. Me acompanhem! Não é incomum que as crianças sejam mais seletivas com o avanço da idade, e um dos principais alimentos…
Dicas de decoração com temática de fotografia
Não é de hoje que a decoração está bastante diversificada e podemos usar dessa ferramenta para dar um toque de nossa personalidade aos lugares que nós vivemos e trabalhamos. Seja sua casa, seu quarto, um cantinho home-office ou seu escritório de trabalho, existe um estilo de decoração específico que vai te agradar! Uma dica: clica…
Cinema: Coringa
Trazido do vasto universo dos quadrinhos, Coringa é uma história de origem, com uma visão muito real e perturbadora do passado de um dos maiores vilões das histórias em quadrinhos. A trama gira em torno de Arthur Fleck, um civil de Gotham que tenta levar a vida como palhaço, apresentando-se em ruas, pequenas lojas e hospitais, enquanto…
Ovo: A relação de amor e ódio criada por mitos
O ovo é considerado o segundo alimento mais completo de todos, perdendo apenas para o leite materno quando falamos de nutrientes. Isso porque ele é rico em aminoácidos, cálcio, sódio, iodo, selênio, colina e vitaminas A, B, D e E, ou seja, tem inúmeros benefícios à saúde, certo? Mas quem nunca ouviu ou leu aquelas matérias…
Espaço Lunar 