A síndrome de burnout é uma consequência do acúmulo excessivo de estresse no ambiente profissional. Trabalhos muito competitivos ou com muitas responsabilidade acabam tornando o dia-a-dia em um sacrifício que envolve sofrimento psicológico e problemas físicos, como crises de ansiedade e pânico, depressão, desconfortos gástricos e intestinais, cansaço excessivo, dores de cabeça ou tonturas. Uma…
Categoria: saúde
5 Filmes para se conscientizar sobre o câncer de mama
Como falei mais detalhadamente aqui, o câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil. Com cerca de 28% dos casos novos de câncer em mulheres, doença também acomete homens, porém é raro, representando menos de 1% do total de casos da doença. Acredito muito que precisamos trabalhar nós…
Depressão infantil existe?
Em 2017, cerca de 400 milhões de pessoas lidaram diariamente com um profundo e duradouro sentimento de tristeza e desesperança – isto é, o equivalente a 7% da população mundial. Essa epidemia silenciosa não se restringe aos adultos. Segundo a OMS, o índice de crianças entre 6 e 12 anos diagnosticadas com depressão saltou de…
Suplemento polivitamínico é necessário mesmo?
Nós vivemos num momento em que existe uma acessibilidade muito grande aos suplementos. Em busca da saúde e principalmente do corpo perfeito, recebo diariamente no consultório pacientes que começaram a fazer uso de algum tipo de suplemento, seja porque viram em uma revista, reportagem ou porque uma pessoa próxima usava e indicou. Pessoas que queriam…
Conheça alimentos que ajudam e os que pioram a ansiedade
Disclaimer: Sim, o Setembro Amarelo acabou, mas, como eu falei aqui, pessoas que sofrem com ansiedade e diversos outros problemas precisam de ajuda e suporte o ano inteiro, então continuarei com meu conteúdo normal sobre saúde mental. Irritabilidade, tensão, dificuldade de se concentrar e de dormir são alguns dos sintomas característicos do Transtorno da Ansiedade…
Outubro Rosa
Câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma. O câncer de mama responde, atualmente, por cerca de 28% dos casos novos de câncer em mulheres. O câncer de mama também acomete homens, porém é raro, representando menos de…
6 coisas que não devemos falar para alguém com depressão
Na última publicação sobre o Setembro Amarelo, falamos um pouco sobre o poder que as nossas atitudes tem em pessoas com doenças mentais. Muitas vezes estamos sim tentando ajudar, mas a mente de um depressivo não funciona como a alguém sem a doença, e o tiro pode facilmente sair pela culatra. Hoje explorarei algumas frases…
Coenzima Q10 potencializa o metabolismo de energia
Caracterizada como uma molécula produzida de forma endógena no organismo, a coenzima Q10 desempenha um papel fundamental no metabolismo energético e na proteção antioxidante das células. Chamada também de Ubiquinona, esta vitamina está presente em todas as células, especialmente naquelas que precisam de um fornecimento superior e gradual de energia, como as musculares, em especial…
Falando sobre depressão
Hoje vamos dar continuidade ao papo sobre a importância do Setembro Amarelo, deixando em pauta a depressão. Esse espaço tem assuntos diversos, e como profissional de saúde, acho importante que possamos usar essa plataforma para conscientização de temas que ainda podem ser considerados tabus. Muitas pessoas sofrem caladas de um mal cada dia mais comum…
Ser magro e ser saudável
Enquanto aumento de peso está sempre ligado a um estilo de vida nada saudável, o emagrecimento está sempre atrelado à um discurso de sucesso, de superação, de otimização da vida, não importa o que tenha gerado ou custado essa perda de peso. Os corpos das mulheres são o alvo predileto, principalmente para vender a ideia…
Espaço Lunar 