A resposta que todo mundo quer ouvir: sim. O congelamento é uma opção prática e faz com que as frutas durem por mais tempo nas nossas casas. Mas, é claro, perdem um pouco dos nutrientes: 15% para ser mais exata. Não é tanto assim, mas se você quiser e precisar ingerir 100% dos nutrientes, nada…
Mês: outubro 2019
Nutri, existe fritura sem óleo?
Existe sim. E é tão simples e fácil que vai parecer mentira. Na minha casa quase não uso óleo. Passei a comprar bem menos, pois uma vez fui usar e percebi que o danado estava parado há tanto tempo que estava fora da validade há meses! Tudo que você precisa é de temperos naturais, a…
Cuidando da pele com alimentação
Quem nunca ficou um pouco assustada com aquela primeira ruguinha no canto do olho? As visitas aos dermatologistas e farmácias começam a acontecer com mais frequência e a gente se sente correndo contra o tempo. Aliás, contra o tempo e atrás de dinheiro. Vocês já perceberam como cremes para a pele e cabelo cosméticos são…
Decoração com quadros e fotografias
Uma das coisas que sempre achei bonita foram quadros e fotografias. Durante toda minha vida, frequentei casas com obras de arte penduradas em vários cômodos e sempre fiquei fascinada como cada uma delas me fazia sentir emoções tão distintas. Fotos de viagens, fotos de família, paisagens de lugares do mundo que nunca visitei, pinturas deslumbrantes….
Café da manhã: refeição mais importante do dia?
Influência do café da manhã como principal refeição do dia é questionada por especialistas Receber uma bela e deliciosa cesta de café da manhã é uma prova de atenção, afeto e cuidado. E pelo que mostram algumas pesquisas feitas em diversos países, além de ser uma boa surpresa, pode representar um zelo com a saúde…
6 Séries com fotografia que merecem ser vistas
Assim como nas telonas dos cinemas, as telinhas da TV não ficam por baixo no quesito fotografia. Temos inúmeras produções para canais pagos ou serviços de streaming, mas nem sempre aquelas produções muito boas são as que tem as melhores divulgações. E temos aquelas que deixariam muito produtor de cinema morto de inveja e muita…
Como congelar alimentos de forma saudável
Hoje em dia, a maioria de nós faz feira para duas semanas, tempo médio que a maioria das comidas leva para que estraguem na geladeira. Mas alguns alimentos acabam estragando bem mais rápido, como é o caso do brócolis e da couve-flor. Como aqui em casa só somos duas pessoas que não comem tanto em…
Suplemento polivitamínico é necessário mesmo?
Nós vivemos num momento em que existe uma acessibilidade muito grande aos suplementos. Em busca da saúde e principalmente do corpo perfeito, recebo diariamente no consultório pacientes que começaram a fazer uso de algum tipo de suplemento, seja porque viram em uma revista, reportagem ou porque uma pessoa próxima usava e indicou. Pessoas que queriam…
Leitura: O Oceano No Fim Do Caminho
Quem concorda que uma tarde de domingo combina com um bom livro? Bem, sei que ainda é quinta-feira, mas como a leitora sedenta que sempre fui, acabei por colecionar alguns livros, uns que me foram tão importantes, que acho que vale a pena serem indicados, para que outras pessoas possam ter suas próprias experiências com…
Receita: Canapés simples e deliciosos
Acho que todo mundo gosta de um bom tira gosto, né? Mas sinto que estamos cada vez mais empancados na geração do “compra um prato de salgadinho na padaria”. E temos tantas opções de entradas que não são caras e nem difíceis de fazer. Por isso, hoje resolvi entrar no final de semana com algumas…
Espaço Lunar 