A pholia negra é uma planta de origem sul-americana. Nada mais é do que a popular erva-mate, muito conhecida no Sul do Brasil. Estudos mostram que tem o poder de reduzir o apetite e contribuir para a queima de calorias e gorduras. Acredita-se que ela pode ajudar no emagrecimento por conter metilxantinas que proporcionam um efeito termogênico,…
Nutri: Spirulina emagrece mesmo?
Acho que muitos nutricionistas podem concordar comigo: o pedido número 1 nos consultórios é o famoso “mas não existe um remedinho que possa prescrever pra perder peso mais rápido?”. Minha resposta costuma ser bastante sincera: se houvesse mesmo um fitoterápico natural e barato com essa ação, acha que teríamos obesos no mundo? As pessoas não…
Dicas para cuidar da beleza e da casa durante a quarentena
Apesar da atenção estar voltada para outros assuntos, é importante cuidar de si mesmo Em clima de isolamento social, ir ao salão de beleza, comprar roupas novas ou renovar a decoração da casa se tornaram tarefas impossíveis e foram substituídas por preocupações relacionadas à saúde e às mudanças na rotina. Entretanto, reservar um tempo para…
Correios abrem mais de 4 mil vagas em todo o país
Inscrições são para o programa jovem aprendiz Segundo informações do Gran Cursos Online, empresa especializada na capacitação de candidatos para concursos públicos no Brasil, os Correios abriram inscrições para o Programa Jovem Aprendiz. Ao todo, são 4.462 vagas, mais a formação de cadastro de reserva, disponíveis em todo território nacional. De acordo com o edital,…
Minha quarentena
Olá, leitores. Espero que estejam todos bem, na medida do possível. Assim como vocês, suponho que eu esteja me readaptando aos novos parâmetros de trabalho, segurança, saúde física e mental, bem estar, autocuidado e, claro, de rotina em casa. Essa situação que vivemos é algo que nunca imaginamos que iríamos passar, e muitos de nós…
Especial Nutracêuticos: Spirulina
A spirulina é normalmente chamada de alga, mas na realidade é uma cianobactéria, que realiza a fotossíntese como as plantas. “Ela já tem algum uso e reconhecimento para o tratamento de obesidade. A spirulina é rica em aminoácidos livres, incluindo a fenilalanina, que atuam no centro da fome no hipotálamo“, afirma o clínico geral e fitoterapeuta Alexandros…
Nutracêuticos são indicados para perda de peso e saúde preventiva
A especialista em emagrecimento Edivana Poltronieri explica que “suplementos à base de ingredientes naturais”, como os nutracêuticos, são os mais indicados para potencializar resultados do emagrecimento saudável”. De forma simples, os suplementos nutracêuticos são compostos alimentares concentrados que, isoladamente, promovem benefícios a saúde. “Produzidos apenas com ingredientes naturais, esses ativos atuam como um complemento e…
4 dicas de receitas fitness para o dia a dia
A gastronomia saudável ganha adeptos todos os dias com a incorporação de novos hábitos alimentares e uma maior consciência sobre a saúde. Mas se engana quem acredita que os pratos fitness só incluem alimentos sem gosto ou que é necessário largar mão de tudo o que se comia. Na verdade, é possível fazer apenas algumas…
Lei de proteção de dados exige que empresas se adaptem a novas regras
Proteção de dados passa a ser regulamentada pela primeira vez no Brasil Em agosto de 2020, a nova Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (LGPD) começa a vigorar no Brasil, trazendo exigências e regras para que as empresas possam trabalhar com acesso a dados pessoais de seus clientes ou usuários. A lei foi sancionada…
Receitas: Sucos para anemia ferropriva
Sucos cítricos e preparados com verduras escuras geralmente são excelentes para curar anemia ferropriva (aquela que é causada por falta de ferro no organismo), por serem ricos em ferro e vitamina C. Para curar a anemia não basta só consumir alimentos ricos em ferro – também deve-se ingerir mais vitamina C, pois ela é responsável por…
Espaço Lunar 