A spirulina é normalmente chamada de alga, mas na realidade é uma cianobactéria, que realiza a fotossíntese como as plantas. “Ela já tem algum uso e reconhecimento para o tratamento de obesidade. A spirulina é rica em aminoácidos livres, incluindo a fenilalanina, que atuam no centro da fome no hipotálamo“, afirma o clínico geral e fitoterapeuta Alexandros…
Mês: março 2020
Nutracêuticos são indicados para perda de peso e saúde preventiva
A especialista em emagrecimento Edivana Poltronieri explica que “suplementos à base de ingredientes naturais”, como os nutracêuticos, são os mais indicados para potencializar resultados do emagrecimento saudável”. De forma simples, os suplementos nutracêuticos são compostos alimentares concentrados que, isoladamente, promovem benefícios a saúde. “Produzidos apenas com ingredientes naturais, esses ativos atuam como um complemento e…
4 dicas de receitas fitness para o dia a dia
A gastronomia saudável ganha adeptos todos os dias com a incorporação de novos hábitos alimentares e uma maior consciência sobre a saúde. Mas se engana quem acredita que os pratos fitness só incluem alimentos sem gosto ou que é necessário largar mão de tudo o que se comia. Na verdade, é possível fazer apenas algumas…
Lei de proteção de dados exige que empresas se adaptem a novas regras
Proteção de dados passa a ser regulamentada pela primeira vez no Brasil Em agosto de 2020, a nova Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (LGPD) começa a vigorar no Brasil, trazendo exigências e regras para que as empresas possam trabalhar com acesso a dados pessoais de seus clientes ou usuários. A lei foi sancionada…
Receitas: Sucos para anemia ferropriva
Sucos cítricos e preparados com verduras escuras geralmente são excelentes para curar anemia ferropriva (aquela que é causada por falta de ferro no organismo), por serem ricos em ferro e vitamina C. Para curar a anemia não basta só consumir alimentos ricos em ferro – também deve-se ingerir mais vitamina C, pois ela é responsável por…
O que você precisa saber sobre anemia ferropriva
Falamos um pouco sobre os tipos de anemia aqui. Vamos agora especificar sobre cada um deles, para facilitar a compreensão e para que todos possam procurar a ajuda direcionada necessária. Anemia ferropriva é o tipo de anemia decorrente da privação ou deficiência de ferro dentro do organismo levando à uma diminuição da produção, tamanho e teor de hemoglobina dos…
Por que alguns alimentos soltam e outros prendem o intestino?
Entre as principais fontes de fibras, estão as frutas, ao lado de verduras e legumes. Mas por que alguns desses alimentos podem deixar o trato intestinal mais solto ou preso? “O funcionamento intestinal depende da dieta, da genética, de medicamento, de hormônio, do sono, entre outros fatores, como hidratação e exercício. Alimentação é uma parte…
Para uma farofa com mais fibras e nutrientes, poucas mudanças
Presença confirmada em churrascos e feijoadas brasileiras, para muitos, a farofa é um prato que não pode faltar no cardápio das refeições. Para facilitar a vida, algumas pessoas acabam optando pelas versões prontas, mas elas não costumam ser a melhor opção. Ter cuidado na hora de escolher qual produto colocar no carrinho ajuda a diminuir…
Getty Images cria série de bolsas para garantir diversidade na indústria fotográfica
A Getty Images, empresa que lidera banco de imagens e vídeos, lançou uma série de cinco bolsas com o intuito de ampliar a diversidade e inclusão da indústria fotográfica. O projeto “Bolsas Inclusivas” é aberto para fotojornalistas de todo o mundo e busca apoiar profissionais de grupos minoritários. Trata-se de uma parceria com as organizações…
Receita: Crepe de morango com creme branco whey
Sobremesas e doces que não fogem muito do nosso plano alimentar. Essa é a ideia com algumas receitas que estou testando por aqui. Essa daqui é uma que tem até uma turbinadinha pra quem malha bastante e tem necessidade do uso de whey. Vamos lá? Ingredientes 1/2 xícara de farinha1/4 xícara de leite1/4 xícara de…
Espaço Lunar 